Blogg

Det finns många olika yogaformer, allt från återhämtande andningstekniker till dynamiska varianter där mycket fokus ligger på den fysiska praktiken. Vilken typ av yoga du

Nu är det minst sagt en märklig tid och för de flesta ser livet annorlunda ut på ett eller annat sätt. Hur våra kroppar och

2019 har varit ett händelserikt år för Knutpunktens friskvård. Vi lyckades under det gångna året uppnå ett av våra långsiktiga mål, nämligen att kunna bli

Att äta vegankost behöver inte alls vara svårt eller tråkigt. Fördelarna med mer växtbaserad kost är stor både för hälsan och för vår planet! Jag

En Massör/Massageterapeut arbetar med kroppens mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Inom detta yrkesområde krävs fördjupade kunskaper, färdigheter och kompetenser bland annat i massage och muskeltöjningar.

Detta recept på glutenfritt bröd är det jag själv oftast bakar. Det är kanon gott och saftigt! Jag varierar innehållet något från gång till gång.

Nu är sommaren snart slut och det är dags att återvända till arbetsplatsen. Som ni vet jobbar vi på Knutpunktens friskvård till största delen med

Så här mitt i sommaren är skogen och trädgårdarna fulla av goda bär. Vill du göra sylt utan en massa socker är chiasylt ett bra

Har du ofta spänningshuvudvärk? Huvudvärken är då oftast dov, molande och tryckande och kan kännas som en tyngd eller som ett band som spänts runt