Blogg

Nyfiken på att prova vegankost?
Att äta vegankost behöver inte alls vara svårt eller tråkigt. Fördelarna med mer växtbaserad kost är stor både för hälsan och för vår planet! Jag

Hur jobbar en massör/massageterapeut?
En Massör/Massageterapeut arbetar med kroppens mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Inom detta yrkesområde krävs fördjupade kunskaper, färdigheter och kompetenser bland annat i massage och muskeltöjningar.

Glutenfria bovetefrallor
Detta recept på glutenfritt bröd är det jag själv oftast bakar. Det är kanon gott och saftigt! Jag varierar innehållet något från gång till gång.

Massage på jobbet?
Nu är sommaren snart slut och det är dags att återvända till arbetsplatsen. Som ni vet jobbar vi på Knutpunktens friskvård till största delen med

Sockerfri chiasylt på sommarens bär
Så här mitt i sommaren är skogen och trädgårdarna fulla av goda bär. Vill du göra sylt utan en massa socker är chiasylt ett bra

Hemmaträning i trädgården
Som småbarnsförälder är det inte alltid lätt att hinna med träningen, då får man vara lite uppfinningsrik och träna med det som finns i ens

Bovete och qinoagröt
Super god gröt fullproppad med nyttigheter! Jag kan verkligen rekommendera denna gröt. Du ställer grynen i blöt över natten och på morgonen är det bara

Går det att yoga och meditera tillsammans med bebis och barn?
Absolut, visst går det! För min dotter Arwen har yoga och meditation funnits med som en del av hennes liv sedan hon var bebis. Det