hej@fridesign.se

Eftersom vi känner att det saknas en massageutblidning med ett helhetstänk där man tar hänsyn både till den fysiska kroppen och det inre så har vi nu bestämt oss för att starta upp en massageskola. Vi står i startgroparna med denna skola och har handplockat några väl utvalda lärare som kommer att undervisa på den. […]

Nu är det dags för förändring! I augusti kommer jag (Sofia) att flytta till Timmervik i Kode. Alla pilar pekade uppåt Kungälvsområdet och där fanns vårt hus. Ska bli spännande med något nytt men samtidigt lite ledsamt att lämna Kungsbacka och allt som har varit här. Men det är bara att följa flödet och ha

Under coronapandemin med hemarbete som följd har vi haft de flesta företagsuppdrag på paus. Nu äntligen börjar de anställda så smått komma tillbaka till kontoren och vi har kunnat leverera massage på plats igen. Många har blivit stela på grund av dålig arbetsställning hemma där man suttit på oergonomiska stolar osv. Att erbjuda sina anställda

Rawfood bollar går att göra väldigt enkelt. Gott och nyttigt alternativ till godis eller kakor. Nu i påsk testade jag att göra blåbärsbollar vilket blev succé! Tyvärr har jag inget exakt recept på dessa godingar.. utan jag höftade lite. Innehållet finner ni nedan:) mandelmjöl havregryn solrosfrön kockosolja dadlar frysta blåbär kockos att rulla dem i

Under våren kommer vi att starta upp yoga och meditationsgrupper utomhus i centrala Kungsbacka! Nu när våren äntligen börjar komma så har vi större möjlighet att få till träning utomhus. På grund av pandemin har vi valt att lägga alla våra kurser och aktiviteter utomhus. Underbart härligt att vara ute i naturen dessutom! Vi kommer

Det finns många olika yogaformer, allt från återhämtande andningstekniker till dynamiska varianter där mycket fokus ligger på den fysiska praktiken. Vilken typ av yoga du än väljer så kommer du snart att känna av både de mentala och fysiska effekterna i kroppen. Några positiva effekter av att praktisera yoga: 1. Du blir rörligare i kroppen

Nu är det minst sagt en märklig tid och för de flesta ser livet annorlunda ut på ett eller annat sätt. Hur våra kroppar och knoppar påverkas varierar men det är svårt att inte låtas sig påverkas. Många känner stress över att inte veta vad som kommer hända den närmsta tiden, vissa har blivit av

2019 har varit ett händelserikt år för Knutpunktens friskvård. Vi lyckades under det gångna året uppnå ett av våra långsiktiga mål, nämligen att kunna bli rikstäckande och erbjuda företagsmassage utanför Göteborg och Västra Götaland. Nu kan ni även anlita oss i Stockholm, Malmö och Helsingborg. Under 13 år har vi jobbat mestadels i Göteborg de

Att äta vegankost behöver inte alls vara svårt eller tråkigt. Fördelarna med mer växtbaserad kost är stor både för hälsan och för vår planet! Jag rekommenderar verkligen alla att äta mer vegetariskt eller veganskt. För mig är det viktigt att tänka hållbart och naturligt. Det som är bra för mig är oftast det som är

En Massör/Massageterapeut arbetar med kroppens mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Inom detta yrkesområde krävs fördjupade kunskaper, färdigheter och kompetenser bland annat i massage och muskeltöjningar. En massör arbetar både i friskvårdande och förebyggande syfte med att förebygga muskelspänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. En massageterapeut arbetar även med behandling av