Varför yoga?


Det finns många olika yogaformer, allt från återhämtande andningstekniker till dynamiska varianter där mycket fokus ligger på den fysiska praktiken. Vilken typ av yoga du än väljer så kommer du snart att känna av både de mentala och fysiska effekterna i kroppen.

Några positiva effekter av att praktisera yoga:

1. Du blir rörligare i kroppen

2. Dina muskler blir både uthålligare och starkare

3. Ditt hjärta blir starkare

4. Ökad förbränning och ämnesomsättning

5. Sänkt blodtryck

6. Förbättrad lungkapacitet

7. Du får minskad huvudvärk och migrän…

8. Mindre värk i till exempel nacke, rygg och axlar

9. Din matsmältning blir bättre

10. Bättre balans

11. Du känner dig mindre stressad

12. Du sover bättre

13. Stärkt immunförsvar

Vi håller yogaklasser både ute på företag och privat. Våra yogalärare har lång erfarenhet av yoga och vi kan erbjuda olika typer av yoga så som vinyasa yoga, ashtanga, mediyoga, yinyoga samt mamma-bebis yoga.

Utvalda inlägg
Senaste inlägg
Arkiv
Sök efter taggar
Följ oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Knutpunktens Friskvård AB  |   Tel: Malin: 0735-94 03 22, Sofia: 0708-79 32 29   | info@knutpunktensfriskvard.se

  • Grey Facebook Icon
  • Gray Instagram Ikon

Hemsidan skapad av Leomedia