Shot med ingefära

Så här i förkylningstider är det klokt att få i sig näringsrik mat. Ingefära är bra mot mycket, bl.a. så stärker det immunförsvaret. Här kommer förslag på hur man kan koka den omtalade ingefärashoten.

Ingredienser för 1 liter:

200 g färsk ingefära

1 liter vatten

1/2 dl flytande honung

2 citroner, saften

Riv ingefäran grovt (med skal)

Lägg den rivna ingefäran i en kastrull tillsammans med vattnet och låt koka under lock 20 minuter. (Ej över 60 grader)

Sila av och låt svalna till cirka 40°C och tillsätt honungen och rör om.

Pressa saften ur citronerna och rör ner den i ingefärsvätskan. Sila av igen. Den håller sig cirka en månad i kylskåp.

Utvalda inlägg
Senaste inlägg
Arkiv
Sök efter taggar
Följ oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Knutpunktens Friskvård AB  |   Tel: Malin: 0735-94 03 22, Sofia: 0708-79 32 29   | info@knutpunktensfriskvard.se

  • Grey Facebook Icon
  • Gray Instagram Ikon

Hemsidan skapad av Leomedia