31 Jan 2018

Utthita Trikonasana (utsträckt triangelposition) är en perfekt övning för att komma åt att sträcka ut sidan av ryggen ner mot höften. En muskel som är svår att sträcka ut är Quadratus lumborum. Den ligger djupt in och förbinder bäckenet med ryggraden. Men med hjälp av...

Please reload

Utvalda inlägg

Vad är meditation?

January 21, 2018

1/1
Please reload

Senaste inlägg

April 27, 2020

April 14, 2020

September 2, 2019

August 12, 2019