Absolut, visst går det! För min dotter Arwen har yoga och meditation funnits med som en del av hennes liv sedan hon var bebis. Det kanske inte alltid blir riktigt som man tänkt sig, men jag har fått acceptera att lite yoga är bättre än inget. På bilderna ovan får jag till och med hjälp av henne i Yoga-mudra.. Arwen leker att jag är en häst;) Meditation är något jag utför dagligen tillsammans med Arwen. Så har det varit sedan hon föddes. Arwen är van att jag ligger på golvet o

30 jan startar vi en mamma-bebis grupp med yoga och meditation på Roten i Kungsbacka! Under en graviditet, förlossning och tiden efter med ett litet barn händer mycket både fysiskt och känslomässigt. I den här gruppen kommer vi att jobba med yoga och meditation för att bygga upp oss både fysiskt och mentalt. Genom mjuk lugn yoga stärker vi försiktigt upp kroppen inifrån och ut. Vi kommer att jobba med yogarörelser och andningsteknik. Vid varje tillfälle praktiserar vi även me