För några veckor sen var Knutpunktens Friskvård med på en konferens för Sulzer på Varbergs kurort. Där fick de anställda prova på rörelseträning och yoga. Detta var mycket uppskattat och vi tyckte det förstås det var jätte roligt att vara med och medverka! Vad är fördelarna med rörelseträning och yoga? Oavsett om man har ett stillasittande eller ett fysiskt arbete så behöver vi på olika sätt jobba förebyggande för att minska muskelstelhet. Stelhet leder i sin tur till minskad